新一周的第一天，

冷空气终是如期而至，

今天的风显得格外大，

一点都不友好。

外出的你，

是不是已经穿上厚外套？

甚至，

有人身着棉袄来抵抗着严寒。

      《2021年中国天文年历》显示，北京时间11月22日10时34分，迎来“小雪”节气。

       小雪，是冬季第2个节气。时间在每年公历11月22或23日，即太阳到达黄经240°时。

昨天傍晚至今，舟山风雨交加，

降温如换季！

而这还仅仅是一个开始

……

岱山发布两大气象预警

      岱山县气象台2021年11月22日08时45分[变更]大风黄色预警信号：受寒潮影响，昨天夜里岱山沿海已出现10级北到西北风，个别11级（最大衢山镇下三星站30.3m/s），预计岱山沿海今天上午仍有9-10级北到西北风，中午起9级，夜里继续减弱到8级。希处于危险地带及出海的船只做好避风工作，并注意交通安全，高空、滩涂、水上等户外作业人员停止作业，危险的户外电源应及时切断。

      岱山县气象台2021年11月22日11时50分继续发布寒潮蓝色预警信号：寒潮已于昨天夜里开始影响我县，气温已经下降并还将继续下降，预计明天早晨最低气温5℃左右，后天早晨最低气温可达4℃左右，局部有霜。请有关单位和人员做好防范准备，及时添衣保暖；农林作物及水产养殖应采取一定的防寒措施。

“嚷嚷”那么久，

寒潮终于要“开工”了。

没错，

强冷空气已经升级为“寒潮”了。

      据中央气象台消息，华东将成为强降温中心，其中，黄淮东部、江淮、江南中东部等地的部分地区降温幅度可达12℃，局地地区降温14℃以上。

      11月23日早晨，最低气温0℃线将南压至长江中下游至四川盆地北部一带，江南南部最低气温将降至4℃，刷新下半年以来气温新低。

      根据强弱程度，我国将冷空气分为四个等级：弱冷空气、较强冷空气、强冷空气和寒潮。

     换句话说，寒潮是冷空气的一种，但不是所有冷空气都是寒潮，它是冷空气中的“王者”。

      寒潮及其带来的降温影响，会是新的一周里天气舞台上当仁不让的“主角”。

岱山近日天气

      一周天气展望：预计本周天气晴好为主，气温逐步回升；其中今天受寒潮影响，岱山沿海仍有9级北到西北风，夜里到明天中午西北风8级，另27日东北到东风8级，其余时段以7级风为主。明天、后天最低气温4-5℃，局部有霜。请注意防范。具体预报如下：

       22日（周一）：阴转多云；7～11℃。

       23日（周二）：多云到晴；5～10℃。

       24日（周三）：晴到多云；4～15℃，局部有霜。

       25日（周四）：晴到多云；7～18℃。

       26日（周五）：多云；9～17℃。

       27日（周六）：多云；10～17℃。

       28日（周日）：多云到阴；12～18℃。

“小雪”起居养生

生活起居

      早睡晚起，人们要适当早睡，同时，早晨也不宜起得太早，保证充足的睡眠。注意衣着，太厚太薄都不好。建议外出时，体质弱的人最好穿高领而且护腰的服装。

      注意脚部的保暖，坚持用温热水洗脚、按摩和刺激双脚穴位，以促进血液循环。每天坚持步行半小时以上，做好御寒保暖，防止感冒的发生。

      天冷也要注意通风。人在安静状态下每小时呼出的二氧化碳就有20多升，所以要经常开窗换气。

      小雪节气前后，由于夜间时间越来越长，白天时间越来越短，阳气潜藏，阴气渐盛，气温降低，天气时常阴冷晦暗，再加上树叶凋零，寒风瑟瑟，人们的心情很容易受到影响，引起心理上的一些感伤，尤其是一些老年人和慢性疾病患者，甚至会导致抑郁症状的发生。此时应调节自己的心态，注意精神的调养。保持乐观，节喜制怒，多听听音乐，让美妙的旋律为生活增添乐趣，同时，要多参加娱乐活动，多晒太阳，以激起对生活的热情和向往。

饮食养生

      饮食方面要多吃热量高、有健脑活血功效的食物，如羊肉、牛肉、乳类、鱼类，并适当饮用一些茶水、咖啡等饮料。据专家解释，在小雪时节一些黑色的食物其实是更好的选择。上面说到的黑色的食品，有很多种，包括黑木耳、黑芝麻，甚至泥鳅、黄鳝等等。它们都是能够迅速帮你恢复身体热量的食物。

停航通知

      因寒潮影响，航班停航，三江码头聚集了许多等候的车辆。

接通知：

      秀山站：秀山—三江14:30起开航，目前不定时发班，航班可能会提前或推迟检票。

      高亭站：高亭一三江高速轮停航；车客渡16:10开航，因船舶误点后续航班未定。其余各航线航班停航。

      竹屿站：竹屿一衢山高速轮停航，车客渡15:40开航(不载车)，竹屿一长涂16:20、17:25开航。其余各航线航班停航。

      衢山站：衢山—竹屿车客渡17:10开航（不载车），其余各航线航班停航。

     长涂站：长涂—三江车客渡17:20开航。长涂—竹屿16:30、17:00开航。其余各航线航班停航。

     三江站：三江—秀山恢复开航，三江—高亭车客渡恢复开航，三江—衢山车客渡开16:00（装人不装车）。

      港南站：各航线航班停航。

      请旅客们相互转告！

最后，

小编在这里祝大家小雪快乐！

一定要穿暖吃饱，

舒舒服服地度过这漫长的冬日哦~

来源：综合自中央气象台、岱山县气象台、中国气象局等